Denke an einen Menschen, der im Moment eine besondere Rolle in deinem Leben spielt - auch an jene, die dich (so scheint es vielleicht) auf deinem Lebensweg beschweren.
Denke besonders an diese Menschen, wenn du kannst und magst.
Beobachte alle Gedanken und Gefühle, die du zu dieser Person hast.
Sie sind alle gut, denn es sind deine Gedanken und Gefühle und du bist gut und toll, wie du bist!
.... und jetzt: denke bitte, ehrlichen Herzens darüber nach, was gut und schön an dieser Person ist, nicht mit Groll, doch wenn du ihn fühlst, dann erlaube es - es ist in Ordnung, denn es sind deine Gedanken und Gefühle und du bist wundervoll und in Ordnung!!!
Was magst du eigentlich an dieser Person?
Vielleicht ist es ihr Lächeln, oder ihre Aufmerksamkeit, auch wenn sie sich vielleicht gegen dich richtet und vielleicht musst du sogar über diesen Gedanken lächeln, weil er eine gewisse Form von Ironie aufweist.
Wenn wir uns die Menschen in unserem Leben anschauen, bei denen wir meinen, Probleme mit ihnen zu haben, und über ihre guten Eigenschaften nachdenken, wenn wir auch über unsere guten Eigenschaften nachdenken - alles annehmen, was ist, was in uns an Emotionen und Gedanken aufkommt - und diese Übung öfters praktizieren, dann können wir auf einmal ganz viel Liebe zu dieser Person empfinden ♥.
Bitte sei MUTIG und wage den Schritt in das Vertrauen, in die Annahme deiner eigenen Person - ohne zu urteilen! (♥) - denn du wirst erkennen, dass viele wundervolle Eigenschaften (oft im individuellen Urteil, doch wir urteilen jetzt nicht :)♥, bedingt) die in dir sind, auch in dieser Person vorhanden sind und das wird dich befreien, es wird dich von der Wut und von der Trauer, die du so lange mit dir herumgeschleppt hast, befreien, denn du hast dich dann selbst angenommen, du hast dir und auch dieser Person in deinem Leben erlaubt, einfach zu sein - egal, wie du dich fühlst und was du denkst, du verdienst immer das Beste und immer die Liebe!
Werde dir dem gewahr, denn du bist ein wundervolles Wesen und du bist schön und klug, wenn du weißt, wer du bist, dann ist es dir egal, wie andere über dich denken, was sie dazu bewegt, dir Schaden zuzufügen, weil du die Liebe verdienst.
Bitte fühle das, denn wenn du liebst, dich selbst liebst, dann liebst du auch alle anderen.
Diese Liebe wird dich erfüllen und erheben und du wirst dir wünschen, dass jeder diese Liebe, dieses Glück fühlen kann, wie du es jetzt tust.
Erkenne die Wunder und die Schönheit in dir und in allen anderen und du wirst befreit sein.
Du darfst nun loslassen von allen Kummer und allen Sorgen, denn jetzt ist die Zeit gekommen, in der du bereit bist einen neuen Schritt zu machen, einen Neuanfang zu wagen - deshalb liest du diese Zeilen :).
Vertraue dir selbst, liebe dich selbst und vertraue dem Leben, das dich führt.
Habe die Kraft zu lieben, habe die Liebe, um das Gute in allen Wesen zu sehen, auch in dir und in denen, die durch die du Schwierigkeiten zu erleiden glaubst.
Sie werden verschwinden, wenn du liebst, denn dadurch vergibst du ♥.
Dieser Weg ist vielleicht nicht einfach und für manche von euch hört er sich idiotisch an - doch es wird geschehen! Die Liebe vergibt und sie heilt alles. Sie ist in dir und du darfst sie erfahren! Sei die Liebe und spüre, wie alles in dir und um dich geheilt ist, du hast es schon so oft erlebt. Nun bist du aufgefordert, es ganz bewusst, erneut zu erfahren, zu erschaffen in deinem Herzen.
Vergebe und du wirst geheilt, du wirst befreit sein ♥♥♥.
In unendlicher Liebe
An'anasha ♥♥♥
Tipp: Wenn dir die Übung am Anfang schwer fallen sollte, dann versuche es doch zuerst mit einer Person, die du vom ganzen Herzen her liebst :).
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